olimp kreatyna

[...] podczas rozmowy ze "znawcą" w nowym sklepie dowiedziałem sie że kreatyna i białko to bardzo złe połączenie, że białko sie nie przyswaja z kreatyną (?) no i że kreatyna olimpa jest bardzo słaba - strata pieniędzy, ze lepsze jest coś bardzo mocne. Dowiedziałem sie też że zamiast białka on poleca węglowodany bo one są najlepsze. Planuje sie [...]

Witam , zaczynam diete na mase i prosilbym o sprawdzenie :) z Gory wszystkim dziekuje. bialko:150-200g WW:440g Tluszcz:84g Kcal 3120(2600 nornmalne zapotrzebowane) DIETA: 1.Sdniadanie: 100G Platkow (B:11.4,WW:71.8,T:4,Blonnik:8)-369kcal 2cale jajka(100g-B:12,WW:10)-151kcal 2bialka z jajke(100g-B:11g,T:1g)50kcal 40g duza Garsc [...]

Witam serdecznie, chcialbym poradzić sie doborze rozkladu owych skladnikow takich jak: ADAM-now, ZMA-olimp, AAKG-trec, NAPALM-muscle warfare, CLOUT-man, BIALKO-trec, KREATYNA-fitmax, BCAA xtra-activ lab, CARBO, mianowicie jak najlepiej wypadaloby to rozlozyc w DT, jak i DNT. Czy nastepujacy schmeat sprawdzilby sie dobrze? DT: 1. rano na czczo [...]

From silny, grubawy koleś to wellness fighter - co brać? Cześć Wam, o sobie - mam 17 lat. Ćwiczę już jakiś czas tj, 3lata ale bez efektów większych dwa pierwsze lata - przez głupotę własną. Teraz już wiem co i jak z treningami. Mam 172-173cm wzrostu i wagę ok.92kg - jestem świeżo miesiąc po kontuzji. Jestem nieco zatłuszczony więc kupiłem sobie [...]

[...] 0.5, 1 czy nawet 2, 3.25 i 3.75 kg - efekt zamawiania chińskiego szajsu na allegro) Dieta : Typowo na masę. Przeciwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : Po 1 cyklu kreatyny(5 tyg), brałem 1.8 kg białka ostrowii, i 400 gram glutaminy - olimp. Od przyszłego tygodnia : GLUTAMINA i białko ostrowia + kreatyna po odczekaniu przerwy.

kreatyna- olimp creatine Xplode bcaa- UNS bcaa 8-1-1 glutamina- Olimp glutamine Xplode vit c 1000mg trec witaminy i mineraly olimp multicaps raz dziennie do 1 posilku zma FA przed snem omega 3-6-9 FA 2 tabletki do 1 posliku i 1 tabletka w ciagu dnia carbo vitargo electro energy trec podczas treningu gainer FA nutrition core [...]

Witam, bardzo bym prosił o uwagi na temat diety, którą zamieszczam poniżej. Dieta będzie stosowana przez okres 4 tygodni podczas cyklu kreatynowego. Swój plan treningowy wrzuciłem w dziale "trening dla zaawansowanych". Chce mieć wszystko dopięte, bo od poniedziałku zaczynam (stworzę wtedy też dziennik treningowy). Pozdrawiam i czekam na wasze [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 102 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42(prawy) / 38.5 (lewy, coś jest źle...) Obwód talii: 80 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43.5 Staż na siłowni: 2.5 roku Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli [...]

Witam. Mam prośbe o rady, gdyz zakupiłem następujace suplementy, chodzi mi o wzrost siły w pierwszej kolejnosci(szczególnie klatka), w drugiej masa. Jak uważacie jak to dawkować i w jakich ilościach żeby efekty były jak najlepsze(oczywiście mam swój punkt widzenia ale wolalbym żeby się nim nikt nie kierowal i wyrazil swoja opinie) OLIMP Amino [...]

Witam, zastanawiam się nad cyklem kreatynowym. Będzie to mój drugi cykl, poprzedni był 6 mcy temu, i był to Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps 1250. Zgodnie z zasadą, że po kolei od najmniej skomplikowanych odżywek, do bardziej zrezygnowałem z pomysłu ze stackiem. Ale teraz powiedzcie mi, czy brać: * KREATYNA CREAPURE CITRATE 250caps OLIMP * czy [...]

Witam. Ważę obecnie 84kg (dodam, że na początku października ważyłem 78kg). Ćwiczę od pół roku. Regularnie zacząłem ćwiczyć od października i wtedy sięgnąłem po kreatyne Olimp 1250mg + Tribulus terrestris Hi-Tec. Oczywiście wraz z początkiem października rozpocząłem dietę ok. 200g białka dziennie z naturalnych pokarmów. Byłem na tym cyklu [...]

Witam, Mam pytanko odnosnie zakupu odzywek i mysle nad zestawami; 1.SILA;Zestaw nr. 3: Dymatize Xpand 775 g lub Xpand Energized 810 g Vitalife Amino 1900 325 tab. Actvita Top 10 90 kap. Olimp Carbo 1000 g Shaker 700 ml (duzy) 2.MASA;Zestaw nr. 1: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 [...]

[...] Monohydrat 180 caps. Teraz cykl mam zamiar zrobić na : 1. Vitalmax - Monohydrat Kreatyny - Kreatyna Mikro 250mesh - 500g 2. Olimp - Argi Power - 120kaps. 3. Dextroza 4. olimp Gain bolic 6000 Dawkowanie: Kreta DT5g rano 5g po treningu DNT 5g rano 5g w okolicach godziny treningu AAKG 4 kaps 30 minut przed treningiem Dextroza 40g do porcji [...]

Kreatyna: OLIMP CREATINE 1250 MEGA CAPS vs. HMB OLIMP HMB MEGA CAPS 1250 mg 1) Co lepsze gdy chce nabrać trochę masy(ale masy mięśniowej a nie upaść się), nabrać siły oraz żeby te mięśnie wmiarę wytrzymałe były? 2) Czy może stosować oba produkty razem? czy przesada?? 3) Jeśli wybrałeś któryś produkt powiedz czemu Twoim zdaniem właśnie on?? I czy [...]

Witam. Zastanawiam się nad kupnem "SFD Wpc protein plus" jak oceniacie ten produkt? Chciałem kupić jeszcze HMB tylko zastanawiam się jakią firmę wybrać. Myślałem nad HMB Mega Caps firmy Olimp co o tym sądzicie? Mam jeszcze ostatnie pytanie. Mianowicie brałem OLIMP Taurine Mega Caps razem z Olimp Creatine Mega Caps brałem jedna tabletke tauryny do [...]

Niedługo minie mi drugi miesiąc po ostatnim cyklu na kreatynie TCM Olimp. Polecono mi teraz zabrać się za Cell Pump plus kreatyna. Nigdy wcześniej nie łączyłem tych suplementów i nie mogę sie doszukać jak to dawkować i co kupić. Jaki Cell Pump? Konkretny produkt? Czy może być do tego kreatyna TCM Olimpu? Jak dawkować? I nie rozumiem jednej rzeczy, [...]

Witam mam na imię piotr i mam 16 lat ważę około 87kg przy wzroście 182cm.Chciałbym kupić taki produkt na spalenie wybaczcie,że do innego sklepu ale kupował będę u Treca :) http://sklep.******/trec-lcarnitine-softgel-60-kap-1200-mg-p-800.html czy to jest dobry produkt zamierzam go łączyć z kreatyną,HMB,glutaminą,tauryną oraz BCAA wszystkie produkty [...]

Witam, Od jakiegoś czasu czytam i szukam różnych rozwiązań, które pasowałyby do mojej fizjologii planu dnia i celów treningowych. Znalazłem w necie kilka fajnych diet ale chciałbym dopasować je bardziej do siebie. Najpierw opisze trochę co robiłem do tej pory i potem przejdę do pytań. Mam prawie 40l. Ćwiczę od roku. Zaczynałem od 69kg (180cm [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Od jutra mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy (po upłynięciu ponad roku od rozpoczęcia pracy nad sobą, jednak z miesięczną przerwą we wrześniu). Planuję chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, kreatyna jaką posiadam to monohydrat firmy Olimp (1250 mg w kapsułce - 2 kapsułki po śniadaniu, a w dni [...]

Czy mogę tak stosować : DT Gain Bolic - godzina przed Treningiem 100g i godzina po 100g. Kreatyna Olimp mega caps 1250 2 przed treningiem i 2 po. DNT - Gain Bolic rano i po 16:00 Kreatyna rano 2 caps i wieczorem 2 caps (po 18:00) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 0 Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel cyklu: MASA [...]